Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 08:30 - 09:45 Uhr

Kursbeschreibung:
Starte deinen Freitag mit einer wohltuenden Hatha-Yoga-Einheit und schließe die Woche bewusst ab.

Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen). Dynamische und ruhige, kraftvolle und sanfte Elemente wechseln sich ab.
Dabei nehmen wir uns Zeit, den Körper bewusst wahrzunehmen: Welche Muskeln arbeiten? Wo entsteht Spannung? Wo darf ich loslassen?

Lass den Alltag für einen Moment draußen und richte deine Aufmerksamkeit ganz auf dich.
Komm auf der Matte an, atme durch, tanke neue Energie und starte mit einem guten Gefühl ins Wochenende.

Anfänger:innen und erfahrene Yogis – alle sind herzlich willkommen!

Die Stunde kann je nach Bedarf auf Deutsch oder Englisch stattfinden.

Kursumfang:
mindestens 10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 30.10.2026 bis 06.02.2027

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 08:30 - 09:45 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		UGM-Raum (ehemalige Garderobe Audimax) Uni Erfurt
Übungsleiterin:
		Celina